Hamburguesas de Pavo con Pimiento Rojo, Cebolla Roja, y Cilantro

Hamburguesas de Pavo con Pimiento Rojo, Cebolla Roja, y Cilantro
Hamburguesas de Pavo con Pimiento Rojo, Cebolla Roja, y Cilantro
Author: Silvia Delgado
Serves: 8
Ingredients
  • 2 libras de pechuga de pavo molida
  • 1/2 taza de cebolla roja picada
  • 1/2 taza de pimiento rojo picado
  • 3/4 de taza de cilantro picado
  • 3 chiles chipotle en adobo, picados – lo que da el sabor picante
  • 1 cucharada de comino molido (para los mejores resultados, tueste las semillas de comino en un sartén y después muélelas)
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Mezcla todo.
  2. Utilice media taza de medición por hamburguesa para conseguir 8 hamburguesas de el mismo tamaño.
  3. Ase las hamburguesas en la parrilla y disfrute con sus condimentos favoritos. Intente incorporar por lo menos una rebanada de jitomate fresco.
Calories: 135 Fat: 1gr Saturated fat: 0gr Unsaturated fat: 0gr Carbohydrates: 2g Sodium: 106gr Fiber: 1g Protein: 28gr Cholesterol: 69mg
Notes
Receta cortesía de:[br][br]Kaiser Permanente Viva Bien: http://vivabien.kaiserpermanente.org/

 

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