Batido de sandía

Batido de sandía

l_R118217

Batido de sandía
Recipe Type: Desayuno
Cuisine: Alimentación Saludable
Author: Familias con Diabetes
Prep time:
Total time:
Serves: 2
Este sabroso y saludable batido es ideal para comenzar el día.
Ingredients
  • 1 1/2 tazas de sandía
  • 1 taza de melón
  • 1/2 taza de yogur bajo en grasa
  • 1/4 taza de zumo de naranja
Instructions
  1. Coloque el 1 1/2 tazas de sandía en una licuadora.
  2. Tape y procese hasta que quede suave.
  3. Dividir el puré de sandía entre dos vasos de 12 onzas; apartar. Enjuague la licuadora.
  4. En la licuadora, combine el 1 taza de melón, el yogur y zumo de naranja.
  5. Tape y procese hasta que quede suave.
  6. Lentamente Vierta en vasos sobre puré de sandía.
  7. Si lo desea, decorar con pequeñas cuñas de melón y sandía.
Serving size: 2 Calories: 114 Fat: 1 Carbohydrates: 23 Sodium: 57 Fiber: 1 Protein: 5

Fuente: Diabetic Living 

 

Share this post